Van, aki már tűkön ülve várja, van, akit rettegéssel vegyes „úristen, felszedtem néhány kilót” érzéssel tölt el, de egy biztos, a bikiniszezonra nem árt időben elkezdeni felkészülni, hogy a legjobb formádat hozd a kedvenc és valószínűleg új fürdőruhádban (mert szinte biztos, hogy idén is megakad a szemed egy cuki darabon)! Nem csak úgy mondjuk, hogy szerintünk úgy vagy gyönyörű, ahogy vagy és nem kell magad a legtrendibb „ezzeltutilefogysz” diétával sanyargatnod magad ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben. De, ha már a bőrödről van szó, arra van néhány ötletünk, hogyan hozd rendbe pár egyszerű lépéssel az eddig ruharétegek jótékony fedésében lévő bőröd a szoknya- és a bikiniszezonra.
1. HÁMLASSZ!
Kezdd azzal, hogy megszabadulsz az elhalt hámsejtektől! Ez azért fontos, mert a radírozás, hámlasztás után nem csak puhább lesz a bőr, hanem az utána használt krémek is hatékonyabban fejtik ki hatásukat (hiszen nem az elhalt bőrréteg fogja beszívni a sok értékes tápanyagot). Ráadásul, ha borotválni szoktad a lábad, segít közelebb férkőzni a szőrszálak tövéhez és kiszabadítani a benőtt szálakat. Ehhez a lépéshez ajánljuk a Francia szőlőmagos testradírt, melyben szőlőmag őrlemény és cukor biztosítja a lehető legteljesebb hámlasztást. Gyengéden, körkörös mozdulatokkal masszírozd nedves bőrbe majd mosd le!
+ Tipp A merészek (és kevésbé érzékeny bőrűek) kipróbálhatják az úgynevezett „dry brushing” technikát. Ennek titka, hogy egy természetes sörtéjű testkefével távolítod el száraz bőrről az elhalt hámsejteket. A hámlasztás mellett serkenti a vér- és nyirokkeringést, csökkenti a narancsbőrt és kitisztítja a pórusokat! Végezd zuhanyzás előtt és a lábfejedtől haladj felfelé a testeden, felfelé történő, sepregető mozdulatokkal, de ne csináld túl erősen!
2. MÉREGTELENÍTS KÍVÜL-BELÜL!
Tarts egy méregtelenítő napot (ha kemény vagy, kúrát), amikor méregtelenítő teát (pl. zöld tea, csalán) és rengeteg vizet iszol! A húsféléket, a fehér kenyeret és az édességet felejtsd el, helyette egyél sok nyers zöldséget és gyümölcsöt!
A bőrödnek már ezzel is jót teszel, de ha felturbóznád kicsit a méregtelenítést, akkor próbáld ki Himalájai agyagpakolásunkat, ami olyan, mint egy tisztító maszk a testednek, mivel kíméletlenül eltünteti a méreganyagokat a bőr alól és puhává teszi azt.
+ Tipp Miért ne maszkolnál tetőtől talpig? Ha az arcbőrödet vennéd kezelésbe, vidd fel a szintén himalájai agyagot tartalmazó tisztító arcmaszkunkat!
3. FESZESÍTS!
A következő lépés a feszesítés és a táplálás! Mindkettőhöz tökéletes az Etióp Zöld Kávés Krém, melyet bio zöld kávéval gazdagítottuk, hogy a benne található koffein stimuláló hatásának köszönhetően simává és rugalmassá varázsolja bőröd. Masszírozd vele bőröd körkörös mozdulatokkal, koncentrálva a karokra, a hasra, a csípőre, a combokra és a popsira!
+ Tipp A bőröd rugalmasságához elengedhetetlen a sok folyadékbevitel és a hidratáltság fenntartása. Biztosan te is észrevetted már, hogy ha sok vizet iszol, akkor mintha a narancsbőr is szinte eltűnne. Valószínűleg nem mondunk újat, de napi 2-3 liter víz tényleg csodákra képes!
4. LAZULJ EL!
Ha mindegyik lépést lelkiismeretesen végig csináltad – és még edzeni is elmentél – , akkor itt az ideje a lazításnak! Gyújts illatgyertyát, kapcsold le a villanyt és tedd be azt a számot, ami mindig képes ellazítani és megnyugtatni!
És most jöhet a masszázs! Méghozzá olyan, ami nem csak relaxál, hanem besegít a feszesítésben is. Vesd be a Thai citromfüves masszázsolajat, melyben kilenc gyógynövény keverékét találod, ami gondoskodik a sima, puha és feszes bőrről, miközben felfrissíti az egész tested és kikapcsolja az elméd.
+ Tipp Masszírozd a bőrödbe új Indiai fa masszírozónkkal, hogy serkentsd a vérkeringést és tonizáld bőrödet!
5. SZANDÁLRA KÉSZÜLJ!
Szinte mindennel megvagy, de van még egy fontos dolog, amit meg kell tenned! Bizony… a pedikűr. A körömápolás mellett a lábfej – különösen a sarok – bőrének puhítása is része ennek és fontos ahhoz, hogy magabiztos legyél a legszebb szandálodban. Úgyhogy lefekvés előtt kend be jó alaposan a lábad Borsmentás lábápoló vajunkkal, majd húzz rá egy cérnazoknit, és reggelre már élvezheted is a pihe-puha bőrt!
6. BRONZOSÍTS!
Ha most még nem is süttethetjük magunkat a vízparton a kedvenc bikininkben, azért a szoknya már erősen kezd visszatérni a ruhatárunkba és megmutathatjuk mostanra tökéletesen ápolt és feszes lábainkat! Ha szeretnéd, hogy egy kis színed is legyen, de mint mi, te is a biztonságos barnulás híve vagy és hanyagolnád a szoláriumot, akkor próbáld ki Honey Bronze bronzosító lábpermetünket, mely percek alatt természetesen napbarnított lábakat varázsol, a benne lévő méz pedig ápolja is a bőröd.
7. ÉREZD JÓL MAGAD!
Végül, de nem utolsó sorban engedd el magad, hiszen felesleges a tökéletesség ábrándját kergetni! Te, én, mi, mindannyian emberek vagyunk, és igen, teljesen természetes és oké, ha itt-ott van egy kis felesleg, narancsbőr, vagy kamaszkorból megmaradt hegek, terhesség utáni csíkok. Ezek mind hozzánk tartoznak és emberivé tesznek. Ne feledd, a Földön kb. 3 milliárd nő él, amiből csak kb. 8 szupermodell! 🙂 A nyár és a jó idő elsősorban arról szól, hogy utazzunk, pihenjünk, kalandozzunk és felfedezzünk! Légy önmagad, tégy meg mindent az egészségedért és hogy magabiztos legyél, és hidd el ragyogni fogsz!
