Így készülj fel életed nyaralására

utazás előtti rutin

Utazás előtti pamper rutin

Már több hete, sőt hónapja megtervezted a nyaralásodat, és már lélekben annyira várod, hogy majd kiugrasz a bőrödből? Nincs is ennél jobb érzés – tudjuk, de nem feledkezel meg a bőröd és a tested felkészítéséről sem, ugye? A nyári melegben, egy hosszú utazás kifejezetten megterhelő lehet a szervezetednek, ráadásul megannyi új élmény vár majd rád, így szeretnénk most pár olyan tippel ellátni, amely segít nemcsak lélekben, de testben is ráhangolni a rád váró kalandokra.

Utazás előtti rutin – pár hónap, pár hét az indulásig:

  • Itt az idő feltankolni magad vitaminokkal és antioxidánsokkal!

    Ezt a lépést érdemes igazából mindig betartanod, de hogyha vészesen közeleg a betervezett nyaralás, akkor se hagyd ki időhiány miatt. A lényeg a vitamindús táplálkozáson van, egyél sok-sok zöldséget és gyümölcsöt, emellett, ha szükségét érzed, akkor jöhetnek a vitaminok tablettás formában is.

    utazás előtti rutin

  • Készítsd fel a bőröd a napsugárzásra!

    A forróság, az égető nap, a víz (még inkább, ha sós) mind-mind nagyon megterhelőek a bőröd számára, így nem is csoda, hogy a nyaralás után nehézkesen regenerálódik majd. Ezért is lényeges, hogy vezess be egy-két plusz lépést a bőrápolási rutinodba pár héttel vagy hónappal az indulás előtt. Ilyen például a béta-karotin, amely nemcsak erősíti a bőröd védekező képességét a nap káros hatásai ellen, de a hajkoronád is sokkal egészségesebb lesz tőle. Tudtad, hogy a szervezeted A vitamint állít elő belőle? Ahhoz, hogy béta-karotinhoz juss, érdemes sok-sok olyan ételt fogyasztanod, amely nagy dózisban tartalmazza ezt a provitamint. Vibráló narancssárga, sárga, vagy zöld színükről ismerheted fel ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket. A legmagasabb százalékban a kelkáposzta, a sárgarépa, az édesburgonya és a spenót tartalmazza, úgyhogy célszerű ezekkel feltöltened az éléskamrádat a nyárra.

  • Tankold fel a tincseidet is!

    Azért, hogy a hajszálaid is épen és egészségesen megússzák a kirándulást, már előtte fel kell készítened őket a külső tényezőkre. A béta-karotin szuper kiindulás, ám második lépésként jöhet egy alapos tisztítás. Használd minden második vagy harmadik hajmosásnál a Fuji Green Tea radírozó samponunkat, ami intenzíven tisztítja és felfrissíti a fejbőröd, ezáltal pedig visszaadja a hajszálak egészséges fényét! Ezután ne feledkezz meg a táplálásról, alkalmazd 100% vegán Sheás hajmaszkunkat, amely sheával, kakaóvajjal és olívaolajjal készíti fel a hajadat a folyamatos igénybevételre.

    utazás előtti rutin

    Utazás előtti rutin – 1 hét az indulásig:

  • Radírozz!

    Ha egy láblógatós, tengerparti nyaralás van betervezve, ahol szeretnél barnulni is (persze csakis napvédő használata mellett, ugye?), akkor ne feledkezz meg a radírozásról! Ahhoz, hogy szépen, egyenletesen barnulj fontos a tiszta, elhalt hámsejtektől mentes bőr. Úgyhogy radírozásra fel, de ezt is legalább 2-3 nappal az indulás előtt. Spa of the world francia szőlőmagos testradírunk szőlőmag szemcsékkel és bio Közösségi Kereskedelmi cukorral ellátva, gyengéden tisztítja meg bőröd a szennyeződésektől és az elhalt hámsejtektől.

    utazás előtti rutin

  • Szőrtelenítés

    Hogyha a sima lábak kedvelői közé tartozol, akkor nagyon fontos, hogy még véletlenül se hanyagold a szőrtelenítést az utazás előtti utolsó pillanatra. A gyanta vagy az epilálás szintén nagyon nagy sokk a bőrnek, hiszen a szőrök kitépése közben tulajdonképpen rengeteg, apró hámsérülés keletkezik a bőrön. Hogyha ezt még tetézed sós, tengeri vízzel és forró napsugarakkal, akkor nem is kérdés, hogy a végeredmény az irritált, kipirosodott bőr, amelynek hosszú időre lesz szüksége a nyaralás után, hogy regenerálódni tudjon.
    Tehát mindenképpen gondolkodj előre, és ne hanyagold ezt a lépést az utolsó pár napra, hanem indulás előtt legalább 1 héttel iktasd be valamelyik estédbe. A radírozás egyébként ebben az esetben is kifejezetten hasznos lesz, hiszen a bőröd felpuhul, így az epilátor könnyebben megbírkózik majd a szőrszálakkal, tehát a fájdalom is kisebb lesz, hogyha pedig borotvát használnál, akkor jobban siklik majd a borotva a bőröd felületén, és borotvahabra sem lesz szükséged. Használd a lágy textúrájú Sheás testradírunkat hámlasztó hatású só- és biocukorszemcsékkel ellátva.

  • Aludj, mint a medvék!

    Ahhoz, hogy a nyaralás alatt az élmények minden pillanatát ki tudd élvezni, nélkülözhetetlen, hogy maximálisan kipihent és friss legyél. Sokan a nyaralást arra használják, hogy kialudják magukból a hétköznapokon felgyülemlett fáradtságot, de valójában ezt otthon is tudod csinálni. Inkább légy jelen a pillanatban, és élvezd ki a családdal, barátokkal vagy a szerelmeddel töltött időt. Legalább egy héttel az indulás előtt pihend ki magad jól!

    Utazás előtti rutin – 1 nap az indulásig:

  • A pakolást ne az utolsó órákra hanyagold!

    Egyrészt nagyon stresszes lesz, másrészt biztos lehetsz benne, hogy valamit otthon felejtesz majd. Legalább egy nappal az indulás előtt csomagolj össze, de már az előtte lévő hetekben írd magadnak egy listában, hogy mire lesz szükséged. A legjobb, ha a telefonodon gyűjtöd majd ezeket, így, ha napközben bármi eszedbe jut, gyorsan be is pötyögheted azt.

    utazás előtti rutin

  • Jöhet még egy utazás előtti, extra tisztítás és táplálás a pofidnak is.

    Használd Japán matcha teás arcmaszkunkat, amely meggátolja a káros anyagok felszívódását a bőrben. Ezután jöhet egy Etióp mézes mélytápláló maszk, hogyha úgy érzed a bőrödnek még több törődésre lenne szüksége. Előbbit arctisztítás után vidd fel száraz arcbőrödre, utóbbit pedig használhatod közvetlenül a matchás maszk után, nedves bőrre felkenve.

    utazás előtti rutin

  • Söpörd le a bőrhibákat!

    Természetesen pont ilyenkor bújik elő egy pirosló pattanás az arcodon…tipikus. Ne bánj vele kesztyűs kézzel, használd a Teafaolajos ecsetelőt, amely gyors segély lesz az apró kellemetlenségre.

Összességében pedig élvezd ki az izgatott várakozással teli napokat, és készülj fel kívül-belül a fantasztikus nyaralásodra. Ha idén nem jön össze a több napos pihenés, akkor se csüggedj, nemsokára neked is hozunk pár hasznos tippet.

Legközelebb pedig jövünk az utazás alatti tanácsainkkal, amelyekkel nyugisan és stesszmentesen telnek majd az utazással töltött órák.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Latest Stories

Search stories by typing keyword and hit enter to begin searching.