Erős nők vagyunk, hajtunk a céljainkért, odafigyelünk a párkapcsolatunkra, szuper anyák, feleségek, barátok és barátnők szeretnénk lenni. A 24 óra mintha semmire nem lenne elég, és sokszor az alvás rovására próbáljuk a napunkat meghosszabbítani.

LASSÍTS KICSIT SUPERWOMAN!

“És akkor mi van, bírom a pörgést!” Ezzel a mottóval jó ideig áltathatod magad, de a bőrödön előbb-utóbb meg fognak jelenni az alváshiány jelei. Gondolj bele, a legnagyobb szervedről beszélünk, a regenerálódása időbe telik.

MILYEN HATÁSAI LEHETNEK AZ ÁLLANDÓ PÖRGÉSNEK?

A bőröd hajlamosabb lesz a kiszáradásra, ezzel összefüggésben pedig hamarabb és erősebben jelenhetnek meg a ráncok. A sötét karikákról pedig inkább említést sem teszünk. Természetesen a közérzetedre is hatással lesz az alvás hiánya, hosszú távon pedig többet vesztesz az ébren töltött órákkal, mint amennyit nyersz velük. A stressz miatt ráadásul még nehezebbé válhat az elalvás, még ha épp kifejezetten vágysz is rá.